文学院2024年5月24日开展了主题为“养心静神，文在我心”的心理排压活动。此次活动旨在通过轻松愉快的方式，帮助同学们释放压力，调节心态，增强心理韧性。

活动现场，学院心理辅导老师为同学们讲解了常见的压力来源及应对方法，并通过互动游戏和冥想练习，带领同学们体验放松身心的技巧。在冥想环节中，同学们闭上眼睛，随着指导老师的引导，放松身体，集中注意力，感受内心的平静与舒适。

活动的另一大亮点是“文在我心”分享环节，同学们通过书写诗词、散文等文学作品，表达内心的情感和思想。通过文学创作，大家在文字中释放情感，找到了心灵的慰藉。许多同学表示，这种方式让他们感到更加轻松和愉悦。

此次心理排压活动不仅为同学们提供了缓解压力的有效途径，还增强了大家的心理调适能力。文学院将继续关注学生心理健康，定期开展类似活动，为同学们创造一个更为健康、和谐的学习环境。