12月以来，学生面临大学英语四六级考试、研究生考试、期末考试等多项学习考试任务，很多学生反映学业压力较大。12月23日下午，为了帮助文学院学生们调整考前状态，缓解考前的焦虑，文学院联系心理健康教育中心，开展了一场团体解压辅导。

23日下午三点，活动在心理健康教育中心团体辅导室举行。此次团体解压心理辅导主要分为5个活动。为了让参加的同学们更快融入活动中，首先采用了“松鼠与松树”的趣味活动，并增加了活动小“惩罚”、“才艺展示”，其中有两位同学分别展示了“龙泉武术”和“喜欢你”才艺。

在轻松愉悦的氛围中，同学们在心理健康中心老师的指导下，先后开展了“画说压力”、“我的压力圈”、“冥想放松”及分发明信片的活动。

据悉，为了确保此次活动的效果，学院相关领导与心理健康教育中心做了充分的沟通。在了解具体情况和需求后，心理健康教育中心为学院精心设计了团体辅导解压方案。通过这些活动，大家放松紧绷的心弦，认真地投入团体任务，分享各自的感受。活动结束，同学们纷纷表示此次活动非常有意义且十分开心，能够很大程度上调整各自考前的心态。